Social media vergroten prestatiedruk onder jongeren

Steeds meer jongeren ervaren prestatiedruk, mede door social media. Volgens gedragswetenschapper Wouter van den Bos vergelijken jongeren zichzelf voortdurend met de perfecte beelden die zij online zien. Dat kan zorgen voor stress, onzekerheid en somberheid.

Onderzoek laat zien dat 64 procent van de jongeren druk voelt door maatschappelijke verwachtingen. Langdurige prestatiedruk kan leiden tot slaapproblemen, concentratieproblemen en minder zelfvertrouwen.

Experts adviseren jongeren om bewuster om te gaan met social media, vaker schermpauzes te nemen en haalbare doelen voor zichzelf te stellen.

Bron: Zilveren Kruis
Redactie: MeerRadio
Foto: MeerRadio