Bosbaden in De Heimanshof

In juli en augustus kan iedereen in heemtuin De Heimanshof in Hoofddorp kennismaken met Shinrin Yoku, ook wel bosbaden genoemd.

Vrijwilliger Mieke Vlaming verzorgt dan een wandeling van 1,5 uur door de heemtuin.

Aanmelden kan via bostherapie@deheimanshof.nl onder vermelding van naam en gewenste dag. Vrienden van De Heimanshof betalen

€ 5,00, niet-vrienden € 10,00.

Shinrin yoku is een vorm van bostherapie afkomstig uit Japan. Je dompelt je onder in het groen.

Dat doe je door je tempo te verlagen, je zintuigen te openen en de helende atmosfeer van het bos je lichaam en geest in te laten stromen.

Daardoor ervaar je een diepe ontspanning en ontstaat ruimte om ‘uit je hoofd’ te komen.

Bron: De Heimanshof
Redactie: MeerRadio
Foto: Beeldbank Haarlemmermeer/Kees van der Veer