Vernieuwde Schijf van Vijf

Het Voedingscentrum presenteert op 9 april de vernieuwde Schijf van Vijf met meer aandacht voor gezondheid, duurzaamheid en persoonlijke keuzes. Er is meer ruimte voor eetpatronen zoals vegetarisch of volledig plantaardig.
De basis blijft hetzelfde (veel groente, fruit en volkoren), maar de nadruk ligt nu meer op plantaardige eiwitten en minder op vlees. Zo wordt aangeraden minder vlees te eten en vaker te kiezen voor peulvruchten, noten en zuivelalternatieven.
De adviezen zijn aangepast op basis van nieuwe wetenschappelijke inzichten en verschillen per persoon en leefstijl.
Meer informatie en voedingsadviezen via voedingscentrum.nl

Bron: Voedingscentrum
Redactie: MeerRadio
Illustratie: Voedingscentrum